「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ～エルフショットさんの記録ノート

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エルフショットさんの2010年08月の記録ノート

はれ

 08月31日（火）
　朝から日差しが強めです。


　ヤバい残暑？ですね。

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くもり時々はれ

 08月30日（月）
　朝、足裏チクっとしたので調べたら、土日と部屋掃除したので、
足裏とかに細かなトゲとか三箇所くらい刺さってました…

　トゲと言っても小さな木屑系のトゲで刺さりが弱いので、そのまま
一日寝たので表皮上で少し化膿して少し痛くなった程度のモノです。
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はれ

 08月29日（日）
　お昼過ぎに起きて、シャワー。
　朝飯+昼飯食べて、部屋片付け。



　夕方、ウォークジョグ10kmでした。 ...
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はれ

 08月28日（土）
　掃除、洗濯、布団干し、その他色々とやってました。

　ナニをやっても暑い…


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くもり時々はれ

 08月27日（金）
　くも多め。
　でも、暑い。



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くもり時々はれ

 08月26日（木）
　昨日と同じく、ほぼ晴れ+薄くもの暑い日です。



　いや、なんか寝汗がすごかったです。
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くもり時々はれ

 08月25日（水）
　日差しが少ないだけで涼しくは無いですが、
楽ですね。


　朝の計量。
　この夏にありがちな、発汗しない水分が ...
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はれ

 08月24日（火）
　朝から日差しが強いです。




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はれ

 08月23日（月）
　少し雲はありますが、日差しは危険です。



　本日は休養。
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はれ

 08月22日（日）
　色々と忙しいですが、暑さ負けだはしない
ように気をつけてます。



　朝、夕と壁撃ち、ウォークジョグ10km。 ...
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はれ

 08月21日（土）
　やはり、日差しがヤバい。



　、壁撃ち、校庭開放テニス後ウォークジョグ10km。
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くもりのちはれ

 08月20日（金）
　やはり、日差しがあるとダメです。



　今夜は卓球。
　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、 ...
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くもり時々はれ

 08月19日（木）
　晴れ間の暑いこと…




　まだグッタリ… ...
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はれ

 08月18日（水）
　少しうす曇っぽいですが、朝から日光キツいです。




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はれ

 08月17日（火）
　本日も朝から日差しが容赦無しです。




　今夜は、さっさと寝ます。 ...
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はれ

 08月16日（月）
　酷暑日。

　日差しが容赦無しです。


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はれのちくもり

 08月15日（日）
　暑い…



　
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はれのちくもり

 08月14日（土）
　夏の日。
　暑いです。



　校庭開放テニス前の近場の公園で壁撃ち場所発見。 ...
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はれくもり

 08月13日（金）
　暑いですが、過ごし易いって感じですね。



　今夜は卓球。
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はれくもり

 08月12日（木）
　昨日は、昼抜きで仕事して、夕方、がっちし食べたので、
夜、お腹冷やしたらしく、正露丸のお世話になってしまい
ました。


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はれ時々くもり

 08月11日（水）
　朝は、比較的過ごし易い感じでした。

　昼からは、どうでしょうかね。
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くんもり

 08月10日（火）
　湿気ってますが、やはり、日差しが無いので、
少し過ごし易い感じ。

　結局、ウォークジョグ、色々とあってサボりしまた…

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くもり

 08月09日（月）
　朝方まで、ちょっと雨がパラついてたようです。


　でも、暑い…

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くもり

 08月08日（日）
　くもりでも暑い。


　夕方、軽く卓球でした。
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はれ

 08月07日（土）
　丸一ヶ月ぶりの校庭開放テニス。

　暑さに負けず、8名ほどの参加者さんたちでした。

　やはり、サーブ、ボレーに弾との距離感がダメダメ
でした。 ...
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はれ

 08月06日（金）
　本当に、連日の猛暑。


　今夜は卓球。
　氷準備良し！
　で、無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、 ...
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はれ

 08月05日（木）
　連日の猛暑ですね。


　体力勝負。

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ほぽはれ

 08月04日（水）
　少し雲が多目ですが、朝から日差しもあり、暑い。
　昨夜の街ウォークジョグ3km、やはり、風が無い所が
一番ツラいですね。
　
　本日は、休養。
　早めに寝たい。 ...
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はれ

 08月03日（火）
　朝から夏の日差しでギュンギュンです。




　夜は、ちょっと走りたいですね。 ...
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くもり時々あめ、はれ

 08月02日（月）
　ちょっと変な天気でした。
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はれくもり

 08月01日（日）
　まぁ、普通の夏の日でしょうかね。




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