黄金伝説・禁酒3日目・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日(火)

黄金伝説・禁酒3日目・・・♪

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な~~~んか、嬉しいで~す! ♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪


一緒に、頑張ってくれる方、沢山いらして~。
これでは、言いだしっぺの私が、挫折する訳には成りませぬ!

お互い、くれぐれも「ストレス」貯まらぬ程度に~、
頑張りましょ~! v(*'-^*)bぶいっ♪






【今日の思うところ・・・】

私、禁酒の中は、お菓子解禁にしてますが・・・
昨日は流石に、食べ過ぎた~!

プリン・・・247カロリー
柿P・・・・200カロリー
アイス・・・250カロリー

これは、イカン!  ド━━━(゚ロ゚;)━━ン!!  反省。





【今日の症状・・・】

今日で3日目。
今のところ、禁断症状は出ず・・・
まぁ~、まだ、昼だから。^^;











【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.7
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.5kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
はりそん705 2009/09/29 10:58
おおおお!!!
禁酒グラフが出来ましたね。\(^o^)/

頑張って!!!!
私も頑張る。
 浜ジョー 2009/09/29 18:19
ありがとう~♪ ニャハハ(*^▽^*)

はりちゃんは炭水化物抜きだっけ~?
あっ! これは、違うお方だったね~!((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪
きこたん 2009/09/29 11:11
きゃーーーーーーーー!!!!| |д・) ソォーッ…
 浜ジョー 2009/09/29 18:21
きこさんも、今日から頑張るって、聞いたぞぉ~!

まさか、禁酒じゃないよね~?うーん・・(〃 ̄ω ̄〃ゞ 
スイング14 2009/09/29 11:33
ひゃーーーーーーーー!!!!3日目(^_-)vブイブイッ
 浜ジョー 2009/09/29 18:25
げぇーーーーーーーー!!!!まだ、3日目~。

∪ヽ(;・3・)ノ彡☆ 酒持ってこーい
PONPY 2009/09/29 12:17
お仲間が増えたんですねー  よかったですね。
応援してますよ。
 浜ジョー 2009/09/29 18:27
ありがとう~♪
お菓子禁の方も居るよ~♪ ^^

私が一番先に、挫折しないよにせねば。(・Θ・;)アセアセ…
buri 2009/09/29 12:50

くぬやろ、キレが悪いだぁ~?
単身赴任に何を言うかあ!シルバーウィークの軟弱どもめえ!
おれなんてなんと自作弁当ほぼ毎日持ってきてんねんでえ!

さあ!今夜は待ちに待った飲み会だー!(^▽-)v ブイッ!

おーし、夜の街に出てキレの良さ取り戻さないとっ。もう隠居生活はやだーーっっ!!
 浜ジョー 2009/09/30 08:52
ブリ~、大丈夫か? o(〃^▽^〃)oあははっ♪

あんまり無茶な飲み方して、
女子に絡まないよにねぇ~。 嫌われるよ!柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ
ばぅ♪ 2009/09/29 12:52
おいら・・・明日はビール片手に野球観戦っす♪

        (o ̄ー ̄o) ムフフ
 浜ジョー 2009/09/30 08:53
((┗┓( ̄∀ ̄)┏┛))ウッシャッシャッシャッ

楽天、また負けたねぇ~。(* ̄ー ̄*)ふふん!!
信楽狸ちゃん 2009/09/29 12:57
んじゃ・・私はお菓子にしようかなぁ~
・・・ってもう朝からポッキー食べちゃったし(⌒▽⌒)ノ_彡☆バンバン! 
10月から。。
お菓子を食べない!!いや。。減らす!!。。なるべく。。

明日で9月終わりだよ~(*≧∀≦)(*≧∀≦)ニャハ
 浜ジョー 2009/09/30 08:57
1日1種類にしてみたら~?
って、いう私は、3種類ぐらい食べるけどね~。

今日、30日は、お菓子思いっ切り食べちゃって~!
で、明日からって、いう事で~。川 ̄ι ̄川フフフ
dotabata 2009/09/29 14:31
3日目だ~!
わ~い!(^0^)ノ
 浜ジョー 2009/09/30 08:58
ありがとうございます。
3日目までは、なんとか。^^;
今日からが、問題です。( ̄ー ̄; ヒヤリ
hana_511 2009/09/29 17:09
明日の夜がヤマだな。
ε=ε=ε=ε=┏( ^∇^)┛ウキャキャ
 浜ジョー 2009/09/30 09:02
hanaさんも、私の行動パターン、
分かって来ました? プー!(*≧m≦)=3
com 2009/09/29 18:24
がんば☆
 浜ジョー 2009/09/30 09:04
ほいな! p(*^-^*)q がんばる♪ 
flo 2009/09/29 18:48
私も、アイス抜きにするね。
一緒に頑張ろう。
 浜ジョー 2009/09/30 09:05
ほんとですか~?

じゃぁ~、お互い毎日チャック、し合いましょうね!v(*'-^*)bぶいっ♪
たろりん 2009/09/29 19:18
お菓子禁1日目-☆
ラボの生キャラメル、恨めしかった(┳◇┳)
今日に限ってなんであるんだー(怒)
 浜ジョー 2009/09/30 09:11
たろりんさも、始めましたか~?^^

そうなの、そういう時に限って、
美味い、酒の肴、あったりするんだよね~。汗。
ほよほよ♪ 2009/09/29 19:30
ケーキでなければ、いいんでない?
ちょっとくらいご褒美ないと、やってられんもんね。
頑張れ~。わしは走るでなく足あげぐるぐるに変更する(軟弱・・・)
 浜ジョー 2009/09/30 09:14
((^┰^))ゞ テヘヘ
結局、昨日も、柿P-にアイス食べちゃった。
定番になってしまったかも~?^^;

足あげぐるぐる? 自転車漕ぎ?
ドルフィン2 2009/09/29 21:17
そうです!!「ストレス」を貯めないようにして下さいね。

応援してますよー!!。
 浜ジョー 2009/09/30 09:16
どうしても、お菓子に走ってしまいます。

これ以上、間食増やさないように注意します。^^;
団塊修ちゃん 2009/09/29 21:37
ストレスたまらなければ良いけど・・・
お菓子、ビール換算したら1500超ですよね、お嬢様?
というチャチャはおいといて、応援してますよ、会長!
 浜ジョー 2009/09/30 09:20
確かにお菓子もカロリー高いけど、
食べたからといって、代謝が悪くなる。ってないですよね~?
でも、お酒は飲むと、一目瞭然。代謝が悪いのなんのって。^^;
だから、体重も増える~。

サンキュゥ♪(o ̄∇ ̄)/ 頑張るよ。
紗羅月 2009/09/29 21:43
3日目!

ストレスでお菓子はまずいですよね。。。
 浜ジョー 2009/09/30 09:24
お菓子も、徐々に減らしたいと思います。

まずは、食後のアイスかな?^^;
千尋 2009/09/29 22:01
ジョーたんが頑張ってると思うと・・スーパーのお酒コーナーも難なくクリアー出来たよ(*^_^*)
やっぱり「一緒に」ってのも効果あるものなんだね。
この調子でがんばろっと!!
今日はその代わり「食べ過ぎ注意報」なので、明日からはこっちも見直さないとなぁ~^^;
 浜ジョー 2009/09/30 09:26
ほんとに~?°゚°。。ヾ( ~▽~)ツ 
私もそうだよ~。 皆の顔が、チラチラ浮ぶよ。川 ̄ι ̄川フフフ

そうそう、ついつい食べ過ぎてしまう。
でも、その方が、アルコール入るスペース無くなるから~!(爆)
みちやん 2009/09/29 22:05
ジョー様が頑張っておられます~~  私も頑張らねば(>_<) !!
 浜ジョー 2009/09/30 09:35
ハハッ。 そんなに無理しなくて良いよ~。
私の場合は、不摂生が長く続いたからね。
リセットしないと、大変な事になるから。汗。
deppara47 2009/09/29 22:32
頑張れ~~。
あたしゃ飲んでます~~。(^_^;)
 浜ジョー 2009/09/30 09:38
その割には、なんか、ほっそりしませんか?
引越し疲れかしら?^^;
nezibanana 2009/09/29 22:47
おっしゃ~~!
おらも明日から菓子禁ご一緒にヨロピコ(●^o^●)
 浜ジョー 2009/09/30 09:41
新な参加者、neziさ~~~ん!
毎日チェックしますからね~!(-_★)キラーン!!
yukatroll 2009/09/30 18:38
こんばんは。
面白いですね。
…失礼。
アハハハ、ゴメン、ゴメン。
面白がっちゃイカンが、面白い。
わたしも今から参加しま~す。

何しようかな。
よし!決めた。

では、お互い頑張りましょう!!!
ネッ♪
 浜ジョー 2009/10/01 08:51
面白いでしょ~? ただのアホです。(爆)

yukaさんも参加ですか~?
なんか、大事になって来たな~!^^;

こりゃぁ~、責任重大だべ。\(;゚∇゚)/ヒヤアセモン☆
きのっち 2009/10/01 01:31
今のところ・・・後に続いているぞーーー!!( ̄ー ̄)v

なのに、なのに、こんな時に!ホラ~新発売モノ!
http://www.asahibeer.co.jp/news/2009/0908_2.html

あ~あ。見ちゃった?呑みたくなった?ヾ( ̄m ̄*) (爆)
 浜ジョー 2009/10/01 08:53
マジ、炭水化物抜き、やるつもり~?(;^_^A 
駄目だよ。無理してはぁ~。 
多分、余計なお世話だと思うけど~。((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪
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