落ちるところまで・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日(火)

落ちるところまで・・・♪

< 知ってたぁ~?・・...  |    と、  ・・... >
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体重は、すでに先月のMAXを越えた! ((゚m゚;)

この間々だと、未知との遭遇は確実。

でも、どうしても、「今日から、頑張る!」 と言えない。

言ったら最後・・・、

また、格闘する苦しい々が始まるのかと思うと・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・



もう~~~、こうなったら、落ちるところまで、落ちてやる~~~!

行くところまで、行ったら、流石に、諦めつくだろう!

そしたら、後は這い上がるだけだべ? (* ̄∀ ̄)"b"ネッ。





【画像】 ちょっと早いけど、誕生日の祝も兼ねて!
       お手軽握り寿司コース♪ ( ̄ー ̄; ヒヤリ




      ※ 引き続き、お返事、ご訪問等々、遅れてます。





【昨日のメタボ】
  ①1日60分のウォーキング  ←30分 雨だったのよ~~~。
  ②月火木金.週4日休肝 ←× 今夜で最後と言いつつ。    
  ③スクワット30回      ←〇             
  ④腹筋30回      ←〇

やはり、食事の記録は付けた方が良いみたい。( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
1.5kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
ばぅ♪ 2010/04/06 11:59
落ちるところまで体重が落ちればいいのにね♪
 浜ジョー 2010/04/07 07:57
頂点極めたら、頑張るつもりだよ!
待ってろ!(。▼皿▼)σ
けろけろりん 2010/04/06 12:11
↑ほんとだねー、ばぅ♪ さんの言うとおり。
私も落ちるところまで落ちてみたいものです、どこまでだろうw。
 浜ジョー 2010/04/07 07:59
私の最高記録?は~、
〇2キロまで、落ちたことあるよ~。
でも、この時は、骨皮すじ子状態だったぁ~。( ▽|||)
みちやん 2010/04/06 12:32
今日も美味しそうな画像が。。。
 浜ジョー 2010/04/07 08:00
だべ? 食べたくなったべ?
道連れ作戦!? (= ̄∇ ̄=) ニィ
kuu-ru 2010/04/06 12:53
あ~~~~
わかるぅぅぅぅ
この時期は
どうも...気持ち的にも不安定になりますし...ね...
この際
美味しい物食べちゃおう!!
 (今日はシュークリームにまるごとバナナに菓子パン買って来ちゃった^^;)
 浜ジョー 2010/04/07 08:04
甘い物食べたくなるよね~。
私は大福が目に付いたけど、我慢してスルーしたよ!
だけど、ビールはしっかり買った!(*´ο`*)=3 はふぅん
きこたん 2010/04/06 14:12
出すもん出して~( ̄▽ ̄;)

私も既に行き着いてます<(_ _;)>
あとは…?
 浜ジョー 2010/04/07 08:05
そう言えば、出てないかも?^^;

あとは? そう、落とすだけ! だべ?ヽ(^。^)ノ
杏宏ママ 2010/04/06 16:14
浜ジョーさんは一時休憩中!!
僕も休憩してたよ。そして、見切り発車で~す♪
落ち着いてから再開でいいと思う!!
 浜ジョー 2010/04/07 08:06
一時・・・。
ずっと休憩中な気がする。
自分に嫌気がさすのを待つしかない!
そこから、再開出来るかっ!?
ほよほよ♪ 2010/04/06 16:38
落ちるとこまで、体重を落とすのかと思ったよ~
まだ、暴走中?
どうせ走るんなら、こっちまで来てくろ~

画像が美味しそうで、我慢している人には辛いぞぅ~(涙)
 浜ジョー 2010/04/07 08:08
ほんとうに、行けば良かったよ!
待ち人来ずで、ストレス溜まる~~~。

kiraちゃん、我慢中なの~? 偉いの~。
YGT 2010/04/06 17:08
あれ~?
まだ落ちてこないぞ~?

・・はい。
今日も飲むことにしました。
 浜ジョー 2010/04/07 08:09
落ちるどころか、頂点極めそう~。^^;

とかなんとか言っちゃって~。
Y氏はこっそり、休肝するからなぁ~!爆。
きのっち 2010/04/06 17:30
未知との遭遇、もう何回もしてますが?ナニカ?( ̄∀ ̄;)

落ちるところまで落ちると、
「えーいッ!もうエエわいッ」と自暴自棄になりがちなので、
ご注意をー♪♪(^o^)丿 ←私じゃないって?(笑)
 浜ジョー 2010/04/07 08:11
よく、毎回帰還出来るよね! 凄いと思うよ。^^;

まさに、昨晩はそうだった。汗。
もう、食べ飽きた、飲み飽きた、感なんだけど、
止まらないのよ~。 助けて~~~~。o(T(●●)T)oオオオン
flo 2010/04/06 17:53
何とかしてあげたいんだけど、どうすればいいのだろうね。
自宅にトレーニングマシン購入して、毎晩やると良いのかな。
 浜ジョー 2010/04/07 08:14
本当に深刻です。
増える体重もあれですけど、気持ちのコントロールが出来ない!
そこが一番の問題です。 (ノ_-。)
mi★ri 2010/04/06 17:58
体重は落ちたらええやん\(o⌒∇⌒o)/
上がるとこまで あがりんしゃ~~~~い こっちに“ヘ(`▽´*) コイコイ!! イヒヒヒ・・・
 浜ジョー 2010/04/07 08:20
( - ゛-) ジッー
ひとの事だと思って~~~~~!コラァ( ≧∇≦)ノ。°゜°。。ヘ(。≧O≦)ノ
megulalala 2010/04/06 19:17
私は落ちるところまで落ちました(笑)
いま、やっと這い上がってきてる所~☆
 浜ジョー 2010/04/07 08:22
そうみたいだね!(*^▽^*)
やはり、底を見ないと、スイッチ入らないのかなぁ~?
Mogart 2010/04/06 20:17
思い切って体重グラフ公表してみたら・・・(増減じゃなくて素の体重を)
落ちるところまで落ちるんだったら。
 浜ジョー 2010/04/07 08:24
そうですかね? (・Θ・;)アセアセ…

じゃぁ~、這い上がる決心出来たら、公表しようかなぁ~。
そしたら、頑張れるかな?^^;
団塊修ちゃん 2010/04/06 22:16
・・・
永田町では脱会者が増えてます。
会長、谷垣某総裁のようにならないで、もうひと踏ん張り!
 浜ジョー 2010/04/07 08:30
修ちゃん・・・、コメントしにくいのですがぁ~!爆。

明日あたりから、頑張れるかなぁ~。(-。-;)

千尋 2010/04/06 23:20
わだすも・・・お供しますだぁ~!!
お腹も、背中も あっちもこっちも
全身 ぷにょぷにょだぁ~(@_@;) はぁ~あ。(+_+)
 浜ジョー 2010/04/07 08:32
お腹がひどい! あと顔がぁ~~~~。
なにをどうしたら良いのでしょ~か?
まずは、あれだな、あれ! ( ̄ー ̄; ヒヤリ
mommomo 2010/04/07 02:28
喜多方にも、こ~んなに旨そうなモン出してくれるとこあんの~♪ 
ほぉ~。。。  (*^▽^*) ニョホホ~

明日、誕生日 ??
また、ひとつ~♪  C= C= C= C= C= ┌( ̄ー ̄)┘ ヨユウヨユウ
 浜ジョー 2010/04/07 08:33
あるんだなぁ~、これがっ! ≧(´▽`)≦アハハハ

お釈迦様とご一緒なのよ~♪ 永遠の28歳!
com 2010/04/07 05:19
減る時期もきますから~

おめでと♪
 浜ジョー 2010/04/07 08:35
おっ! ここにもいた~! 28歳! 爆。

どうする? 減る時期来なかったら~。 ヾ(@°▽°@)ノあはは 
taka/ 2010/04/07 07:48
σ(^_^)も諸事情で体重増加中、一時よりも3kg近く増量。
禁断の領域へ足を踏み入れつつあります。何とか歯止めせねば!!
そういや友人の結婚式がH2年4月8日だったな~覚えやすい記念日。
 浜ジョー 2010/04/07 08:37
3キロも強烈ですね!汗。  どうします~~~?
一緒に何か、頑張りますかぁ~? ひとりだと、駄目だからぁ~!
10月10日の人もいますよ、記念日!
はりそん705 2010/04/07 13:03
減る時期が来ても、最近やばいです。
ストレッチだけでも、違うよ。
(^O^)/
 浜ジョー 2010/04/08 10:13
減る期もだんだん、なくなるかも?^^;

ストレッチかぁ~。とにかく体、動かすのが
億劫で・・・汗。
grill 2010/04/07 19:19
そ、それは私がとことんお酒を飲むときの論理。
危険な思想ですw
 浜ジョー 2010/04/08 10:14
私もそうですよ。^^;

やっちまいましたぁ~!3キロ増です。!!!
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