雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

雨
< 晴れ 　｜　雨くもり　ちょっと... >
　伊達選手、やはり、ダテでした。




　眠い…
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
58%
湿度（%） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
フルーツパン（1人前） 104 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
11時
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 220 kcal
13時
カツサンド（1人前） 407 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
19時
ねぎとろ丼（2人前） 399 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
23時
チョコ（1人前） 445 kcal
  2209 kcal
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