898日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

898日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
17時
加ト吉 たいやき（2人前） 414 kcal
20時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
21時
ウェンディーズ ドーナツ（2人前） 462 kcal
  2533 kcal
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