1108日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月09日（土）

1108日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
サブウェイ BLT ハニオーツ（1.5人前） 486 kcal
15時
山崎製パン ランチパック　ピーナッツ（1.5人前） 273 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
23時
ビーフン（1人前） 465 kcal
  1877 kcal
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