88日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月02日（木）

88日目
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【記録グラフ】
摂取カロリー
967kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
おにぎり（1人前） 183 kcal
マルコメ ワカメスープ（1人前） 28 kcal
19時
まぐろ（1人前） 100 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
サークルK サンクス 大根（2人前） 22 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
アサヒビール スタイルフリー 350m（1人前） 84 kcal
21時
爽 ３種の果実入りヨーグルト味（1人前） 230 kcal
  967 kcal
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