1437日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月05日（日）

1437日目（ＧＹＭ定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
野菜サンド（1人前） 374 kcal
ジャムパン（1.2人前） 267 kcal
17時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
22時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
  2277 kcal
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