1547日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>1547日目
13年08月23日（金）

1547日目
< 1546日目 　｜　1548日目（休養... >
【今日やった運動】
GYM 13:30-15:30

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
27
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
とうもろこし（2人前） 300 kcal
16時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
21時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
23時
菓子工房 かりんとう（1人前） 370 kcal
  2241 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE