1548日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月24日（土）

1548日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
27
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
たまごさんど（0.7人前） 265 kcal
12時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
14時
はるまき（1人前） 223 kcal
いわしフライ（1人前） 299 kcal
16時
とうもろこし（1人前） 150 kcal
22時
巻き寿司（1人前） 329 kcal
ざるそば（1.6人前） 476 kcal
23時
菓子工房 かりんとう（1人前） 370 kcal
  2572 kcal
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