9月なのに・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

comさん

9月なのに・・・

< 小鳩のポーズ　｜　10月になりました... >

夜も気温が高く・・・寝苦しかったです。

昼もエアコン、つけないと、耐えられないかも～

今日も食べすぎないよう、運動もしっかりします。

朝：食パン、チーズ、青汁牛乳、豆乳トマトジュース
お昼：発芽玄米ご飯、わさび漬けほか
夕方：なすてんぷら
ジム後：牛乳、高菜おむすび

朝：

【記録グラフ】

まとめてポン！ゲーム
1759点
まとめてポン！ゲーム（点）のグラフ

mommomo	2013/09/30 05:52
明日は10月だというのに。。。(笑) 昨日は暑かったよ、こっちも。なんだかジメジメ、、、いやな週明けです。 (´；ω；`) 秋だね～、まぁ～よくお腹が空こと～♪♪ (笑笑)
com	2013/10/01 00:36
湿度が高くて・・・困りました。昼も夜も汗だくです。。お腹？？すきますね～湿度が高くて・・・困りました。昼も夜も汗だくです。。お腹？？すきますね～
キューと	2013/09/30 10:09
昨日の夜は寝苦しかったですね窓明けてもいいかな、と思いましたが朝方冷える？と思うと開けられなくて(^_^;) でも、空は秋の空ですね～
com	2013/10/01 00:38
まだまだ、寝苦しい日が続きます。週に１回くらいですが・・・寝ているとｚｚｚたまーに寒い日もあります。お互い、体調・風邪に気をつけましょう☆ まだまだ、寝苦しい日が続きます。週に１回くらいですが・・・寝ているとｚｚｚたまーに寒い日もあります。お互い、体調・風邪に気をつけましょう☆
さのっちょ	2013/09/30 11:46
ちょっと、湿っぽいですよね。。除湿器つけています。
com	2013/10/01 00:39
除湿器かエアコン必要ですね～除湿器かエアコン必要ですね～

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