1815日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月19日（月）

1815日目
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【今日やった運動】
GYM 12:00-14:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
チャーシュー（0.6人前） 251 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ニチレイ ふかひれスープ（1人前） 176 kcal
はるさめ（1.5人前） 98.6 kcal
16時
フジパン Theメロンパン [袋] 1個（1人前） 565 kcal
17時
焼ギョウザ（2人前） 883 kcal
23時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
  2382 kcal
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