1829日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月02日（月）

1829日目
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【今日やった運動】
GYM 15:00-16:30
【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.6
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
キャンベル　 ミネストローネ（1人前） 235 kcal
ロッテリア ハム野菜サンド（1人前） 230 kcal
たまごサンド（1人前） 379 kcal
22時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
  2152 kcal
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