1835日目（ＧＹＭ定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月08日（日）

1835日目（ＧＹＭ定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ロッテリア ハム野菜サンド（1.5人前） 345 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
14時
たまごサンド（0.8人前） 303 kcal
18時
クリームパン（2人前） 458 kcal
21時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
ロースハム（4人前） 118 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
23時
グリコ プリッツ（1人前） 82.8 kcal
  2154 kcal
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