冥行擿埴（ めいこうてきしょく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月29日（金）

冥行擿埴（ めいこうてきしょく）
< 銘肌鏤骨（めいきる... 　｜　明察秋毫 (めいさ... >
「学問をするのに、その方法を知らないことのたとえ」

朝ラン！
桶川のユーザーさんといつものお蕎麦屋さんにて天丼をご馳走になる。
海老がプリプリだった（お薦めで注文して頂いた）。

【記録グラフ】
平均ラン速度　分/km
7.8分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		首回し
17回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
68分
英検勉強（分） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		エキスパンダー
10回
エキスパンダー（回） のグラフ
走行距離
88.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
167kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
ジョギング
2.34km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
78.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
18分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2014/08/29 16:11 
えびがぷりぷりの天丼！おいしそう～＾＾いいですね。
 komokomo 2014/08/29 19:49 
美味しかったです。
ここに来ると毎度お昼ご馳走になっちゃってます！
syunfamily 2014/08/29 17:25 
今は、イイ勉強の仕方や方法がＰＣやタブレットで教えてくれる時代ですよね～（＾＾。
 komokomo 2014/08/29 19:58 
ホントですね～、英語の単語ソフトを電車の中でしたりスタディプラスというアプリで知らない人とはげましあって？勉強の記録をつけたりしてます！
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