2163日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月03日（日）

2163日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ホットドッグ（1.6人前） 734 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
14時
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
21時
生春巻（1.2人前） 376 kcal
サンマルクカフェ アスパラベーコン（1人前） 255 kcal
22時
三幸製菓 ぱりんこ（5人前） 210 kcal
23時
江崎グリコ ポッキー（3人前） 219 kcal
  2473 kcal
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