早起きして【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月07日（日）

早起きして
< ズンバ 　｜　右ウィンカー >
ジムで
頑張ったら、昨夜は早くに、寝てしまいました。
そして、寒くて、夜中1時過ぎに目覚めてしまいました。

朝　甘酒少々、卵、野菜、苺、発芽玄米ご飯、梅干し
お昼　市販お弁当
間食　チーズ
夕食　お刺身、貝のおみそ汁、トマト、発芽玄米ご飯

【記録グラフ】
’１５体重の変化
5.7kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2015/06/07 07:30 
夜遅くまで起きていると、ろくなことがありません。
閉店時間間際のスーパーでセールをあれもこれもと、
明日の朝のお楽しみのはずが。。。

がははは、ご想像の通り～♪ (笑笑)
 com 2015/06/07 08:40 
ははは、私も、閉店間際の、値引きに弱いんだな～
私も、ジムの帰り、半額のお弁当と鶏の照り焼き買って、がっつりいただきました。
みたお 2015/06/07 07:39 
気温は低いっちゃ低いけど、普通はこの時期こんなもんじゃ？
今までが暑過ぎて異常だっただけで…
まだ、6月だもの…
 com 2015/06/07 08:41 
暑かったから、上1枚脱いで、ノースリーブで寝ちゃってました(*’▽’)
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