2220日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月29日（月）

2220日目
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【今日やった運動】
GYM 12:45-13:45

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
タマゴサンド（1.5人前） 568 kcal
19時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
20時
かもなんばん（1.2人前） 661 kcal
21時
サンエス 満月（1人前） 241 kcal
  1835 kcal
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