2233日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月12日（日）

2233日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
13時
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
14時
スイカ（1人前） 259 kcal
21時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
22時
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
  2264 kcal
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