やる気不足【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月18日（金）

やる気不足
< 全然みないで組んで... 　｜　シルバーウィーク >
昨日もジムいきましたが・・・

ストレッチとヨガっぽいのと、シャワー(笑)のみ。

しかも、直前にささみフライ買って食べてしまった。


津波予報。心配。到達時刻になっても、今のところ大丈夫ですが。

朝　りんご、トースト、貝
お昼　サバ、ご飯、ドリンクヨーグルト
夕食　ドリンクヨーグルト、豚肉、カレー味カップ麺

【記録グラフ】
’１５体重の変化
9.1kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
ボンド８８ 2015/09/18 18:46 
おお～～ささみフライおいしそうですね～～～
淡白だからフライにあいそうですね。
 com 2015/09/18 23:51 
しかもチーズ入り(-^〇^-)です。
milosilo21 2015/09/19 00:06 
めずらしいね~  又　そのうちに　やる気も出るよ~
 com 2015/09/19 06:58 
出さなくちゃ～♪
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