2369日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月25日（水）

2369日目（休養日）
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東京出張一日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
いわし（3人前） 163 kcal
16時
肉うどん（1人前） 614 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
18時
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（3人前） 148 kcal
22時
ピザ（1人前） 620 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2724 kcal
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