2378日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月04日（金）

2378日目
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【今日やった運動】
GYM 13:00-15:00
【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
クロワッサン（4人前） 896 kcal
22時
うどん（2.1人前） 898 kcal
23時
ミスタードーナツ チョコレート（1人前） 247 kcal
  2054 kcal
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