2401日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月27日（日）

2401日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
たまごさんど（0.7人前） 265 kcal
ロッテリア ハム野菜サンド（0.7人前） 161 kcal
17時
おかき（3人前） 31.2 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
松屋 お新香（1人前） 13 kcal
21時
ガトーショコラ（1.5人前） 668 kcal
22時
柿（1人前） 78 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  2178 kcal
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