0505【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月05日（木）

0505
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【記録グラフ】
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
麦ごはん（1人前） 287 kcal
鮭めんたい（0.3人前） 39.2 kcal
手羽中のあっさり煮（0.5人前） 183 kcal
ヤクルト ミルミルS （1人前） 49 kcal
15時
焼きそば（1人前） 595 kcal
17時
揚げないから揚げ（0.6人前） 375 kcal
ネスレ キットカット（1.5人前） 110 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 52.8 kcal
20時
ひじきときのこの炊き込みご飯（0.11人前） 241 kcal
アジのたたき（1人前） 79.6 kcal
パプリカとピーマンのおかかきんぴら（0.15人前） 43.8 kcal
大根なます（1人前） 65.2 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
  2120 kcal
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