0606【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月06日（月）

0606
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【記録グラフ】
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ジャムトースト（1人前） 253 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
10時
ネスレ コク深ラテ　ダーク（1人前） 40 kcal
12時
麦ごはん（1人前） 287 kcal
納豆（1人前） 105 kcal
小松菜とひじきのナムル（0.1人前） 55.8 kcal
じゃがいものバター醤油煮（0.2人前） 129 kcal
16時
パウンドケーキチョコレート（1人前） 228 kcal
21時
ベジミートの春雨炒めの具（0.25人前） 109 kcal
マルコメ 大豆のお肉　ミンチタイプ（0.25人前） 19.8 kcal
ステーキサラダ（1人前） 274 kcal
ズッキーニのマヨわさ和え（0.3人前） 27.3 kcal
あじの開き（1人前） 70.6 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
22時
練りようかん（0.15人前） 26.6 kcal
  1725 kcal
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