1001【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月01日（土）

1001
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【記録グラフ】
食事の記録
3607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鶏のだし炊き込みご飯（0.125人前） 262 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
11時
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
12時
鶏のだし炊き込みご飯（0.125人前） 262 kcal
ひじきの煮物（0.15人前） 41.5 kcal
ひき肉と里芋の炒め煮（0.2人前） 118 kcal
鶏の照り焼き（0.25人前） 161 kcal
16時
チョコレート入りパイ（2人前） 80.8 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 55.7 kcal
オリエンタルランド チョコレートクランチ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
21時
紹興酒（2人前） 254 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
くらげの冷菜（1人前） 17 kcal
海老の強火炒め（1人前） 27.6 kcal
ピータン（1人前） 22.1 kcal
蒸し鶏（0.1人前） 44.5 kcal
干し豆腐の和え物（1人前） 63.4 kcal
帆立としめじのＸＯ醤和え（1人前） 21.2 kcal
栗と海老と銀杏の炒め物（1人前） 130 kcal
さんまと秋野菜のフリッター（1人前） 480 kcal
マツタケ入りふかひれスープ（1人前） 108 kcal
北京ダック（2人前） 478 kcal
小龍包（1人前） 78.4 kcal
坦々麺（0人前） 0 kcal
汁なし坦々麺（0.5人前） 414 kcal
杏仁豆腐（1人前） 182 kcal
  3607 kcal
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