Eli!さん
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16年12月24日(土)
タイガーナッツ |
< 夜勤明け
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【今日のできごと】 名前にはナッツとついているけど、野菜なんですって・・・タイガーナッツ、面白い!! そのタイガーナッツをこの前Amazonで注文し、今食べてます。 私は普通に美味しく食べてるけど、 夫は「激マズ。。。」と顔をしかめて、それ以来食べていないので、 結構、好き嫌いに分かれるのかも?!?! でも、このタイガーナッツ、とても優れたスーパーフードなんですよ~!! 効能については・・・ 便秘解消、アンチエイジング効果、生活習慣病予防、悪玉コレストロール抑制、むくみ改善等・・・ スゴクナイデスカ?! って、えらそうに書いてますが、もう知ってる方も多いかも知れませんねぇ・・・失礼しました。
昨日、夫に「寝過ぎ」と怒られる位、沢山寝たので、 今日は元気いっぱいです◎ 朝から張り切って2時間半も運動しました~。 今日した運動はトレーシーメソッドの腹筋を30分、 マット運動を1時間、そしてリンパストレッチを1時間・・・ ちょっと張り切り過ぎて、最後はお腹空いちゃって集中出来ませんでした。。。 やはり、何事も適度が肝心ですね。笑 それにしても、トレーシーメソッド、久々にやるとかなり辛かった。 体の鈍りを痛感しました。。。苦笑
私の大嫌いなキッチンの大掃除をした。 結構、油汚れがひどくて・・・腕が痛くなる位だった凹 嫌いだからと言って、こまめに掃除しない罰ですね・・・(;´д`)トホホ 調味料や香辛料の整理もして、戸棚の中がスッキリしました。 窓掃除もしないとな・・・大掃除は大変だぁ~。 でも、日本人なので、大掃除をしてスッキリ新年を迎えたいのです!!
【今日の感想】
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