タイガーナッツ【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月24日(土)

タイガーナッツ

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【今日のできごと】
名前にはナッツとついているけど、野菜なんですって・・・タイガーナッツ、面白い!!
そのタイガーナッツをこの前Amazonで注文し、今食べてます。
私は普通に美味しく食べてるけど、
夫は「激マズ。。。」と顔をしかめて、それ以来食べていないので、
結構、好き嫌いに分かれるのかも?!?!
でも、このタイガーナッツ、とても優れたスーパーフードなんですよ~!!
効能については・・・
便秘解消、アンチエイジング効果、生活習慣病予防、悪玉コレストロール抑制、むくみ改善等・・・
スゴクナイデスカ?!
って、えらそうに書いてますが、もう知ってる方も多いかも知れませんねぇ・・・失礼しました。

昨日、夫に「寝過ぎ」と怒られる位、沢山寝たので、
今日は元気いっぱいです◎
朝から張り切って2時間半も運動しました~。
今日した運動はトレーシーメソッドの腹筋を30分、
マット運動を1時間、そしてリンパストレッチを1時間・・・
ちょっと張り切り過ぎて、最後はお腹空いちゃって集中出来ませんでした。。。
やはり、何事も適度が肝心ですね。笑
それにしても、トレーシーメソッド、久々にやるとかなり辛かった。
体の鈍りを痛感しました。。。苦笑

私の大嫌いなキッチンの大掃除をした。
結構、油汚れがひどくて・・・腕が痛くなる位だった凹
嫌いだからと言って、こまめに掃除しない罰ですね・・・(;´д`)トホホ
調味料や香辛料の整理もして、戸棚の中がスッキリしました。
窓掃除もしないとな・・・大掃除は大変だぁ~。
でも、日本人なので、大掃除をしてスッキリ新年を迎えたいのです!!

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
35.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
hiro37829 2016/12/24 21:24
タイガーナッツ知りませんでした~
調べてみます(^-^)v
運動の後は美味しく食べれそう~
 Eli! 2016/12/25 02:54
コメントありがとうございます。
タイガーナッツ、ダイエットにも美容にも良い効果があるので、
女性には特におすすめです◎
syunfamily 2016/12/24 22:01
タイガーナッツ食べたことありますよ。
私も普通に美味しく食べれましたよ~(^^。
凄い~スーパーフードなんですよね。
 Eli! 2016/12/25 02:56
コメントありがとうございます。
夫、何が不味かったのか?!「おえっ」ってなってました。。。苦笑
普通に美味しく食べれますよねぇ~。
そのまま食べれるので、小腹が空いた時とか良いですよね◎
小雑把 2016/12/25 06:40
初めましての野菜ですね。見たことないですが、普通のスーパーでも売ってるんですか?ネットだけ?
 Eli! 2016/12/25 13:52
コメントありがとうざいます。
見た感じは、野菜と言うよりは、本当にナッツのような感じです。
多分、普通のスーパーでは売ってないと思います。
私はアマゾンで注文しました。
おじまる子 2016/12/25 07:01
まる二日間動いていません…凹
今日はトイレと洗面兼脱衣場の掃除だけはやります(`◇´)ゞ
 Eli! 2016/12/25 13:54
コメントありがとうございます。
心身共に疲れが出てて、体が休みたがってるのかも?!
今日はクリスマスなので、何もしませんが・・・
息子が高熱出てて、家でお留守番になるかも知れません。
打ち水 2016/12/25 07:33
身体によいものですか?
初めて聞く食材です
掃除ね、嫌いだわ
 Eli! 2016/12/25 14:12
コメントありがとうございます。
はい、調べた限りでは体に良さそうです。
血糖値が上がるのを抑えてくれる効果もあるらしいので、
糖尿病の父にも良いかも?!と思い、送ろうか考え中です。
掃除・・・やり始めるまでが、特に面倒に感じてしまって嫌です。
でも、大嫌いなキッチンの掃除は済ませたので、少しホッとしました。笑
milosilo21 2016/12/26 06:20
「タイガーナッツ」 ☆ 知りませんでした ☆ 調べると 良いですね~
ぜひ 試してみたくなりました (微笑み)

Eli!さん ☆ やっぱり凄く しっかり為さってる
考えてみると 私 今まで「年末大掃除」って 一度もした事 無いかも
昔 母がよく 年末に 換気扇やら 網戸を掃除してたのを思い出します

うちは 口うるさい連れが かなりマメで そういうのを やってますね~
文句が凄いので 手伝おうとすると グズグス言いながらも 自分でやるし
私 やっばり愚痴の多い人は 「やる事はやる」タイプと思ってます (微笑み)

 Eli! 2016/12/27 16:17
コメントありがとうございます。
タイガーナッツ、おススメです(^^♪

大掃除は、私がやらないと誰もしないので・・・仕方なくです。
それに、子供の頃、この時期はうるさく「大掃除手伝いなさい」と言われてて、
この時期になると大掃除せずにいられないみたいな。。。苦笑
大掃除は面倒だけど、大掃除をすると、
やはり新年はスッキリした気持ちで迎えられます。
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