もう若くないんだから・・・【Eli！さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月05日（日）

もう若くないんだから・・・
< 寝れなかった・・・ 　｜　今週の目標 >
【今日のできごと】
夜勤明けの今日、数時間寝た後、アウトレットへお買い物～(^^♪
ショッピング中は、色々なお店を見て周って楽しんでたから良かったのだけど、
終わってから、疲れがドッと出た。。。
ショッピング後、子供たちは義両親宅にお泊りするって事で送った後、
夫と2人でイタリアンレストランへ。
待ち時間ついボーっとしてしまい・・・気を抜くと寝そうだった。
1グラスワインも付いているコースミールで、
いつもは赤を頼むのだけど、今日は気まぐれで白を選んでみた・・・
赤の方が良かったような気がする。。。笑
スターター：モッツレラチーズのコロッケみたいなの、
メイン：スパゲティーカルボナーラ(カルボナーラ、久しぶり～)
アフター：夫と別々のを選び、シェアー。
夫はティラミスを、私はヴァニラアイスクリーム付チョコレートブディング。
もう、痩せる気はないようだね。。。
お得意の・・・明日から頑張りま～す！！
睡眠不足で、疲れ過ぎて変なテンションです。。。
でも、今(19時半過ぎ)寝たら、変な時間に目が覚めそうだし・・・
寝ようか、起きてようか迷う。。。


【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
小雑把 2017/02/06 05:00 
日曜日のアウトレットは混んでいるから、余計疲れるんでしょうね。
 Eli！ 2017/02/06 05:12 
コメントありがとうございます。
はい、やはり混んでました。
でも、色々見るのに夢中で、ショッピング中は逆にハイテンションだったのですが、
終わってから、ドッと疲れが出ました。。。苦笑
ミーシャ☆ 2017/02/06 07:10 
外食はどうしても食べ過ぎますよね。。。
イタリアン、美味しかったんですね♪
 Eli！ 2017/02/06 17:38 
コメントありがとうございます。
そうですよね、外食すると余計に食べちゃいます。。。
カルボナーラのスパゲティーがモチモチしてて、予想以上に美味しかったです！！
打ち水 2017/02/06 07:12 
疲れが消えますように、
ご主人大丈夫ですね
 Eli！ 2017/02/06 17:41 
コメントありがとうございます。
いつもは、ドラえもんののび太君のように寝付きが良いのですが・・・
昨夜も眠りが浅く、疲れが残ってます。。。
どうしちゃったのかなぁ。。。
＞ご主人大丈夫ですね
ご心配ありがとうございます。
夫は、多分ストレス＋疲れだったんだと思います。
syunfamily 2017/02/06 10:49 
いつも夜勤～お疲れ様でした～～（＾＾。
旦那さんと2人でイタリアンレストラン～イイですね～♪
＞もう、痩せる気はないようだね。。。お得意の・・・明日から頑張りま～す！！
アッハハハ～諦めずにダイエット頑張りましょう～～（＾＾）ﾉ
 Eli！ 2017/02/06 17:44 
コメントありがとうございます。
家族皆でレストランも良いですが、
夫と2人だと楽は楽ですよねぇ～。
ダイエット・・・今週は禁酒を目標に！！笑
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