Beautiful day*【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月13日(月)

Beautiful day*

< お呼ばれランチ  | ぼんやりぼやけた空 >
【今日のできごと】
少しだけお久しぶりです・・・何故か気持ちが滅入っててサボってました。。。苦笑

今日は春らしく気持ちの良いお天気で、タイトル通り美しい一日!
寒くもなく暑くもなく、空は美しく、桜が咲き・・・
外を歩いているだけで幸せな気持ちになれる、そんな日です。
こんな日は気持ちも前向きになれますね・・・って、天気によって気分左右され過ぎかも?!
今日は朝、ラジオ体操第一第二・首の運動、そして動画のエクササイズを5分、
お昼前にチョンダヨンさんのSダンス30分して、その後フィジオセラピーへ。
フィジオは余り効果がなく、今回で打ち切るそうです・・・行った意味あったのかな?!
セラピストからは
「もう一度かかりつけ医に診て貰って、もしかしたら注射をして貰った方が今のあなたには効くかも知れない」と言われました。
何か時間の無駄だったような・・・気がしないでもないです。。。苦笑
フィジオの後、散歩がてらチャリティーショップへ。
スキニージーンズ£3.50と、まだ値札も付いている新品のクロックス£5.50買いました~。
値札には£24.99と書いてる!!なかなかの掘り出し物がget出来ました~◎
これから拭き掃除しないと、、、グローブ聴きながら、テンション上げて頑張ります!!
ダイエットもそろそろ本気出して頑張らないと!!

実は、もう直ぐ、ささやかではありますがボーナスが入るので、
前々から欲しかったものを、ついにAmazonで注文しちゃった!!
その欲しかったものとは・・・Fitbit Alta Fitness Wristbandです。
色は6色から選べ、本当は新商品が欲しかったのですが・・・£129.43とお高く・・・断念。
ブルーとプラム色が£79.99と一番安かったので、プラム色にしました。
デザインがスマートですし、ベルトも交換出来るので、お出掛け用のベルトも購入しました。
後、スクリーンプロテクターのシールも。
まさかのボーナスが入ると知り、思わず大奮発してしまいました。。。
昨年11月に入ったばかりのパートなのに・・・ささやかでも嬉しいボーナス!!
義両親と一緒に家族皆でディナーに行くのも良いなぁ~(*´艸`*)
使い勝手が良ければ、夫の誕生日が5月なので、プレゼントに買おうと思います!
・・・って、こんなんだから、貯金出来ないんですよねぇ~。
ちょっとお金が入ると思うと直ぐ使っちゃう。。。
贅肉は直ぐ溜まるのになぁ・・・お金はなかなか貯まりません_| ̄|○
そんなんなので、内の家計は夫が管理してます。
夫のお陰で、ちゃんと生活が出来て、ささやかでも貯金が出来て、日本にも帰国出来るんだよな・・・と考えると、
もっと夫に感謝しなくちゃいけませんね。

【今日の感想】
朝活に・・・
ラジオ体操1・2 首の運動 7分
体幹エクササイズ運動 5分
昼前に・・・
Sダンス 30分
昼過ぎに・・・
お散歩 30分

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
37.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
おじまる子 2017/03/13 21:17
分かる、分かる、滅入って何もかもサボりたいことあるよね~~(^-^)
そっちは、もう桜が咲いたんだー!?
北海道への桜前線上陸は来月の下旬なのになぁ。。。
 Eli! 2017/03/13 23:05
コメントありがとうございます。
何故か気が滅入って、家事も育児も仕事もぜーんぶ放り出したくなる程ヤル気がおきず、
いつもは楽しんでやっているカラダカラも何故か何もしたくなくて・・・かなり無気力状態でした。。。
そういう時って、夕食のメニューを決める事さえも難しく感じるんですよねぇ・・・何なんだろう???
今日は、本当に気持ちの良い日で、外を歩くと日の光や優しい風が気持ち良いです◎
お散歩もサボってたので、今日は息子のお迎えの待ち時間に歩こうかなぁと思ってます(^^♪
桜、咲いてますよ~***とっても綺麗です!!
そちらは来月下旬ですかぁ~、楽しみですね!!
お花見されるのかなぁ~?!
,kyu@ 2017/03/13 22:22
ゆっくりゆっくり春になれば気分も落ち着くかな
運動されてて偉いですね〜
 Eli! 2017/03/13 23:15
コメントありがとうございます。
長かった冬もやっと終わりをつげ、
今日は陽の光が輝き、風は優しく、本当に美しい春らしいお天気の一日です。
こんな日は外を歩いているだけでも、何だか幸せな気分になれますね。
大好きな桜が咲いているのを見るのも、心が癒されます。
このところ無気力状態が続き、運動は久々にしました。
久々だったので、体が鈍りまくりで、
まるで油を注していない古い機械かのような・・・ぎこちない動きでした。。。苦笑
でも、やはり体を動かすと心身ともに気持ち良いですね(^^♪
打ち水 2017/03/14 07:01
桜咲いているんですか?
こちらは木蓮が開きはじめてますが、桜はこれからですよ。
お金は使ってなんぼですから使いましょう
日本に帰る費用はちゃんととっておきましょう
 Eli! 2017/03/14 07:28
コメントありがとうございます。
咲いている所と咲いていない所とありますが、
義両親宅の前の歩道の桜は咲いていました!!
今日の散歩コースは、残念ながらまだでした。。。
そう言えば、木蓮の花もまだ見てないです。
>お金は使ってなんぼですから使いましょう
>日本に帰る費用はちゃんととっておきましょう
少しでも余分にお金があると思うと、つい使ってしまいます。。。
帰国するお金は、毎月一定額、夫が私の給料から差し引いて貯金してくれてます・・・
そういう所はとてもしっかり者の夫で助かってます◎


syunfamily 2017/03/14 13:26
我が家は、私がズーと単身赴任なので、家計は、管理していませんが、
亭主~元気で金送れ~の生活ですよ~~(笑)
 Eli! 2017/03/14 19:17
コメントありがとうございます。
>亭主~元気で金送れ~の生活ですよ~~(笑)
あはは・・・確かにそれが一番かも~。笑
って、女はコワイですねぇ・・・我ながら。。。苦笑
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