3090日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月30日（日）

3090日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
15時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
19時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（4人前） 948 kcal
21時
ウェンディーズ ドーナツ（2人前） 462 kcal
  3048 kcal
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