3117日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月27日（土）

3117日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
14時
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
16時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 242 kcal
21時
東洋水産 魚肉ソーセージ（1人前） 95 kcal
22時
餃子（1人前） 382 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
23時
アイス（1人前） 303 kcal
  2774 kcal
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