Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
 |
2017年 |
 |
 |
9月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
月別に見る
タグ別に見る
|
17年09月12日（火）
東の空に大きな虹が !! |
|
< 河原で秋の花を撮る
｜ 今日の夕焼け空は真... >
|
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ( バナナ・キーウイ・梨)
【昼ごはん】
湯麵
【間食】
【晩ごはん】
牛ロースとピーマン炒め・温野菜(キャベツ)・モズクの酢の物・漬物類・モロキュウ・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 雨
昨晩は、11時半に就寝、クレちゃんに起こされるまで気がつかなかった。
今朝前歯2本(差し歯)が取れそうになる。前からぐらついていて、歯医者にかかるようだ
歯医者さんに連絡して夕方診てもらう。奥歯も抜けたままの箇所があり入れ歯になりそうだ
歯医者さんから帰る途中、東の空に大きなアーチを描いた虹が出現、
肝心な時に,カメラを持っていないのが悔やまれる。帰る方向、西の空はきれいな夕焼けだった。
5311歩4.2㌔
体重69.70Kg BMI22.5 体脂肪率22.8筋肉量51.65㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1477 体内年齢59
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記