no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月22日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
15629歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ダブルソフト（1人前） 177 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 180 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
10時
梨（0.3人前） 21.9 kcal
12時
五目チャーハン（0.7人前） 355 kcal
からあげ（1人前） 23.7 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 118 kcal
白身魚フライ（0.5人前） 93.5 kcal
ナポリタン（0.2人前） 137 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 520 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
じゃがいも（0.4人前） 22.8 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
かます（0.5人前） 37 kcal
21時
稲葉ピーナツ 柿の実（0.3人前） 147 kcal
  2067 kcal
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