常夏の国さん
最新の記録ノート
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17年09月23日（土）
図書館の賑わい |
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< 腰痛対策 股関節を...
｜ 昼まで寝てしまった >
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高校受験の娘と一緒に、朝から図書館に行く。開館時６０名ほどの受験生が
並んでいた。みんな暗記Bookを片手に待ち時間を過ごしていた。今の受験生
はすごいなぁ。肝心の娘は、集中力が続かず２時で帰宅。
受験生以外の来館者がすごい多い。老若男女みんな楽しんでいた。喫茶店で
モーニング食べて、図書館で本を読む というのを老後にやれたらいいなと
思う。腰痛がひどいので、ストレッチの本を借りてきた。 長岡隆志さんの
＜自分で治す腰痛＞でこれがとにかくよかった。継続的にやってみよう。
【朝ごはん】
トースト、マーガリン、ヨーグルト、イチゴジャム、コーヒー牛乳、冷凍バナナ ８：００
【昼ごはん】
炊き込みピラフ、冬瓜と野菜スープ（図書館レストラン） １１：４０
【間食】
【晩ごはん】
ご飯３、じゃがなめこ玉葱味噌汁、キャベツ温野菜、きゅうり、豚ロース肉炒め醤油にんにくかけ ２０：００
【夜食】
冷奴 １：００
【今日の感想】
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