背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2017年09月
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背筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(金) 20回 14 kcal up   19144回   明日のMTGに緊張している  
9月2日(土) 20回 14 kcal up   19164回   臥薪嘗胆  
9月3日(日) 20回 14 kcal up   19184回   前日のショックを引きずる  
9月4日(月) 20回 14 kcal up   19204回   贅沢な悩み  
9月5日(火) 20回 14 kcal up   19224回   風が吹く時がある  
9月6日(水) 0回 0 kcal dwn   19224回   迷う  
9月7日(木) 20回 14 kcal up   19244回   まだ迷う  
9月8日(金) 20回 14 kcal up   19264回   ようやく決断  
9月9日(土) 20回 14 kcal up   19284回   リハビリ開始　昼寝しない  
9月10日(日) 20回 14 kcal up   19304回   リハビリ　２日目  
9月11日(月) 0回 0 kcal dwn   19304回   また問題発生？  
9月12日(火) 20回 14 kcal up   19324回   回復に向かう  
9月13日(水) 20回 14 kcal up   19344回   入社準備始まる  
9月14日(木) 20回 14 kcal up   19364回   リハビリ失敗  
9月15日(金) 20回 14 kcal up   19384回   あと半月で会社復帰  
9月16日(土) 20回 14 kcal up   19404回   食べ過ぎが続く  
9月17日(日) 20回 14 kcal up   19424回   なかなか台風がこない  
9月18日(月) 20回 14 kcal up   19444回   洗車が楽しかった  
9月19日(火) 20回 14 kcal up   19464回   生活のリズムが戻せていない  
9月20日(水) 40回 28 kcal up   19504回   腰痛再発  
9月21日(木) 20回 14 kcal up   19524回   ウォーキング再開で腰痛治癒目指...  
9月22日(金) 20回 14 kcal up   19544回   腰痛対策　股関節を縦に開くスト...  
9月23日(土) 0回 0 kcal dwn   19544回   図書館の賑わい  
9月24日(日) 20回 14 kcal up   19564回   昼まで寝てしまった  
9月25日(月) 20回 14 kcal up   19584回   腰痛とのつきあい  
9月26日(火) 20回 14 kcal up   19604回   １０月は東京研修で単身赴任状態  
9月27日(水) 40回 28 kcal up   19644回   腰痛の原因  
9月28日(木) 0回 0 kcal dwn   19644回   自分の居場所がない  
9月29日(金) 0回 0 kcal dwn   19644回   中学校の運動会  
9月30日(土) 0回 0 kcal dwn   19644回   節目の時  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 520回 （先月：565回）
平均数（今月） dwn 17.3回 （先月：18.2回）
最高数（今月） up 40回 （先月：30回）
目標達成率（今月） dwn 80% （先月：87.1%）
総合データ（～9月）
合計数 19,644回
平均数 8.8回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 29.5%