常夏の国さん
最新の記録ノート
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17年09月25日（月）
腰痛とのつきあい |
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< 昼まで寝てしまった
｜ １０月は東京研修で... >
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お墓の管理費、健康保険への書類発行への問い合わせを行う。
朝から腰痛がひどくなったが、ウォーキングを実施して多少良くなる。
耳鼻科でアレルギー性鼻炎の薬をもらう。院外処方なので、診察と
薬（２週間分）で、３２００円。高いなぁ。我が家は持病が多く、
今年も１０万円を軽く突破してしまいそう。
【朝ごはん】
トースト、マーガリン、レモンティ、ヨーグルト、イチゴジャム ７：４５
【昼ごはん】
五目御飯、鶏照り焼き、コロッケ、ゴボウ、玉子焼き（カネスエ弁当）、冷奴 １４：００
【間食】
【晩ごはん】
ご飯２、ポークピカタ、キャベツ、つみれもやし白菜スープ、わらびもち、パイナップル ２０：００
【夜食】
【今日の感想】
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