腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2017年09月
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腹筋のグラフ
日別データ（9月）

9月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(金) 120回 36 kcal up   169576回   明日のMTGに緊張している  
9月2日(土) 120回 36 kcal up   169696回   臥薪嘗胆  
9月3日(日) 120回 36 kcal up   169816回   前日のショックを引きずる  
9月4日(月) 120回 36 kcal up   169936回   贅沢な悩み  
9月5日(火) 160回 48 kcal up   170096回   風が吹く時がある  
9月6日(水) 0回 0 kcal dwn   170096回   迷う  
9月7日(木) 120回 36 kcal up   170216回   まだ迷う  
9月8日(金) 100回 30 kcal up   170316回   ようやく決断  
9月9日(土) 100回 30 kcal up   170416回   リハビリ開始　昼寝しない  
9月10日(日) 20回 6 kcal dwn   170436回   リハビリ　２日目  
9月11日(月) 0回 0 kcal dwn   170436回   また問題発生？  
9月12日(火) 100回 30 kcal up   170536回   回復に向かう  
9月13日(水) 100回 30 kcal up   170636回   入社準備始まる  
9月14日(木) 200回 60 kcal up   170836回   リハビリ失敗  
9月15日(金) 100回 30 kcal up   170936回   あと半月で会社復帰  
9月16日(土) 100回 30 kcal up   171036回   食べ過ぎが続く  
9月17日(日) 100回 30 kcal up   171136回   なかなか台風がこない  
9月18日(月) 120回 36 kcal up   171256回   洗車が楽しかった  
9月19日(火) 160回 48 kcal up   171416回   生活のリズムが戻せていない  
9月20日(水) 200回 60 kcal up   171616回   腰痛再発  
9月21日(木) 100回 30 kcal up   171716回   ウォーキング再開で腰痛治癒目指...  
9月22日(金) 200回 60 kcal up   171916回   腰痛対策　股関節を縦に開くスト...  
9月23日(土) 0回 0 kcal dwn   171916回   図書館の賑わい  
9月24日(日) 100回 30 kcal up   172016回   昼まで寝てしまった  
9月25日(月) 100回 30 kcal up   172116回   腰痛とのつきあい  
9月26日(火) 100回 30 kcal up   172216回   １０月は東京研修で単身赴任状態  
9月27日(水) 140回 42 kcal up   172356回   腰痛の原因  
9月28日(木) 0回 0 kcal dwn   172356回   自分の居場所がない  
9月29日(金) 260回 78 kcal up   172616回   中学校の運動会  
9月30日(土) 140回 42 kcal up   172756回   節目の時  
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月間データ（9月）
合計数（今月） up 3,300回 （先月：3,170回）
平均数（今月） up 110回 （先月：102.3回）
最高数（今月） up 260回 （先月：160回）
目標達成率（今月） dwn 83.3% （先月：87.1%）
総合データ（～9月）
合計数 172,756回
平均数 66.8回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 47.4%