3272日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月29日（日）

3272日目
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【今日やった運動】
GYM 14:35-15:35

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
屋台 みたらし団子（2人前） 258 kcal
12時
親子丼（1.2人前） 598 kcal
18時
餃子（0.7人前） 267 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2461 kcal
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