3276日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月02日（木）

3276日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1849kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
18時
肉じゃが（1人前） 513 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
19時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
22時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  1849 kcal
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