明日から?!【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月01日(金)

明日から?!

< 雪  | 1日遅れたけど・・... >
【今日のできごと】
イギリス時間では昨日の夜(日本時間ではもう12月1日の朝)、
ミーシャ☆さんが今月の目標を記されているのを読んで、
私も真似しようと思っていたのに・・・
1日の今日、何故か何もヤル気がせずダラダラしちゃってる。
もう今日はこのままダラダラする日にします。。。苦笑
昼寝までしちゃって、気持ち良かったなぁ~。
明日から頑張ろう(^^♪

【今日の感想】
朝・・・
ゆがみを整えるヨガ 15分
朝ヨガ 10分

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
36.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
syunfamily 2017/12/01 23:36
>昼寝までしちゃって、気持ち良かったなぁ~。
>明日から頑張ろう(^^♪
はい。焦らず~ゆっくり~頑張りましょう~~(^^)ノ
 Eli! 2017/12/02 18:52
コメントありがとうございます。
昨日はちょっとのんびりし過ぎちゃったかも知れません(ノ´∀`*) 
今日は朝活頑張りました(^^♪
kotoneko 2017/12/01 23:53
ダラダラして リフレッシュ期間も必要ですね~^^
日曜日に父の3回忌法要をするので ワタシもそれを機に色々頑張ろう ^^
まずは リハビリ・・・orz
 Eli! 2017/12/02 18:56
コメントありがとうございます。
お昼寝、気持ち良かったです。
仔猫ちゃんにランチの催促で起こされましたけど。笑
kotonekoさん、腰が辛そうですから・・・
無理しないで下さいね。
リハビリ、頑張って下さい。
早く治りますように。
ふんわりタオルちゃん 2017/12/02 06:41
朝のコーヒーはすごく美味しく思います(^ー^)
紙パックのコーヒーですけど(笑)。
楽しくダイエットできたらいいですが、
やっぱり何か我慢しないといけないかなあ
と思うこの頃です。
 Eli! 2017/12/02 18:59
コメントありがとうございます。
私はいつも朝は白湯から始まり、
フルーツを食べ、その後、
シリアルやらポリッジやらトーストやらと一緒に、
インスタントコーヒーを頂きます。
コーヒーの香り、良いですよね(^^♪
私の場合ですが、
無理して頑張っても続かずにリバウンドする可能性が大です。
出来ればちょこまかと動くことを習慣に出来たら良いなぁと思います。
打ち水 2017/12/02 06:54
Eliさん、イギリスもクリスマスの飾りつけが各地で見られるんでしょうね。
成田空港には、サンタが来ましたよ。
 Eli! 2017/12/02 19:01
コメントありがとうございます。
そうですね、クリスマスの飾り付けをした家もちらほらと。
成田空港、サンタさんが来ましたかぁ~。
その場にいた、お子さんたち、きっと喜んだでしょうねぇ(^^♪
milosilo21 2017/12/02 07:31
あぁ~ 「気持ち」は 有るのに「カラダ」が・・私もそうです
でも 意外とカラダは正直で ☆ 
働き者の Eli!さんだから お昼寝とかカラダが 欲していたのだと思います
お仕事も大変でしょうし そして ご家庭と 目一杯ですものね~ ☆ どうぞ おカラダ 大切にねぇ~
 Eli! 2017/12/02 19:06
コメントありがとうございます。
そうかも知れませんねぇ・・・
自分では気付いていなかったけど、
体がお昼寝を欲してしたのかも知れません。
気持ち良かったです(^^♪
日本も寒くなってきているようなので、
お互いに体に気を付けましょう!
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