no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月14日（水）

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調子悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チーズクロワッサン（4人前） 800 kcal
ヤマザキ ミニスナックゴールド（1人前） 542 kcal
12時
親子丼（0.7人前） 349 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
ピーナッツ（0.4人前） 200 kcal
  3395 kcal
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