28日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月28日（水）

28日水曜夕飯
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28日予定・・・豚じゃが、魚、和え物、キッシュ
29日予定・・・麻婆豆腐、焼きビーフン、餃子


豚じゃが・・・豚こま肉、じゃがいも、玉ねぎ、意図蒟蒻、醤油、みりん、いの一番
魚・・・塩さば
和え物・・・もやし、シメジ、キュウリ、ポン酢、醤油、豆板醤、鷹の爪
ジャーマンポテト・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、バター、ブラックペッパー

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