no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月15日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
日清 麺職人（1人前） 298 kcal
卵（2人前） 166 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
イーオン ベーコン（0.3人前） 60.6 kcal
味噌汁（0.2人前） 18 kcal
13時
温州みかん（1.1人前） 27.8 kcal
17時
ヒレカツ（0.7人前） 285 kcal
エビフライ（0.3人前） 65.4 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 94.4 kcal
たけのこご飯（0.5人前） 133 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
豚しゃぶ（0.3人前） 78.9 kcal
クリームチーズ（0.3人前） 20.8 kcal
キューピー タルタルソース（1.3人前） 32.1 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
  1609 kcal
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