早朝　山王公園【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月06日（水）

早朝　山王公園
< 大濠公園へ　本日雨 　｜　本日休み >
雨が朝から降っていたので本日もジョギング休もうかと思ったが
少しだけど思い走ってきたよ。

さすがに雨なので公園は人がすくなかった、走っているのは私だけ
左の股関節と左の脛あたりが少し痛い

距離　3.05 km
タイム　22:00
平均ペース　7:13 分／km
平均ピッチ　181 spm
　

【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
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