早朝雨　那珂川河川敷【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月08日（金）

早朝雨　那珂川河川敷
< 本日休み 　｜　本日休み >
本日も雨　帰りは徒歩濡れて帰った「」

距離　3.78 km
タイム　26:34
平均ペース　7:02 分／km
平均ピッチ　186 spm

夜に雨があがっていたので山王公園へ　ｐｍ8時頃
相当ゆっくりペースです
距離　6.35 km
タイム　54:49
平均ペース　8:38 分／km
平均ピッチ　178 spm

【記録グラフ】
ジョギング
10.13km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
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