no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月20日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
17360歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
神戸屋 もっちり食パン６枚切り（1人前） 186 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.5人前） 167 kcal
11時
常盤堂製菓 黒蜜かりんとう（1人前） 63 kcal
12時
ダイエー 生姜焼き弁当（1人前） 728 kcal
たくあん（0.3人前） 15.4 kcal
あさり味噌汁（1人前） 53 kcal
おはぎ　きな粉（1人前） 118 kcal
15時
おはぎ（1人前） 166 kcal
19時
御飯（1.3人前） 306 kcal
ポテトサラダ（1人前） 102 kcal
いさきの煮付け（1人前） 112 kcal
たくあん（0.3人前） 15.4 kcal
  2151 kcal
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