「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「置き換え」 ～みゃお２さんの記録ノート

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みゃお２さんの2015年01月の記録ノート

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 01月10日（土）
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 01月09日（金）
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 01月08日（木）
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 01月07日（水）
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 01月06日（火）
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今年は一味違う？

 01月02日（金）
本年もよろしくお願いします。

2007年の強烈なダイエット以来のモチベーションの高さで、今年はダイエットの目標を達成します。
達成後も維持します。
ペースは1ヶ月１ｋｇ減を目安として、決して無理はせずに自然にやせていけたらと思っています。
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 01月01日（木）
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