みゃお２さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月10日 no title

  
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01月09日 no title

  
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01月08日 no title

  
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01月07日 no title

  
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01月06日 no title

  
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01月02日 今年は一味違う？

  
本年もよろしくお願いします。

2007年の強烈なダイエット以来のモチベーションの高さで、今年はダイエットの目標を達成します。
達成後も維持します。
ペースは1ヶ月１ｋｇ減を目安として、決して無理はせずに自然にやせていけたらと思っています。 ...
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01月01日 no title

  
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12月30日 ダイエット再開します

  
またまた久しぶりの日記です。

思うところがあって、ダイエットを再開します。
理由
１．膝が・・・（＾＾；） ...
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03月23日 超久しぶりの日記

  
あまりに久しぶりすぎて、何を書いてよいかわからない（＾＾；）

近況を少し。
群馬に来て2年半。こちらの生活には随分慣れてきました。
職場まで徒歩5分。買い物等は車。運動は。。。（＾＾；；） ...
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10月02日 人生初の転勤、しかも・・

  
大阪に生まれ、大阪で育ち、40数年間、ずっと大阪に居ました。

入社以来、勤務はずっと大阪で実家から通っていました。

ところが、先日、「辞令」を受け取りました。 ...
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08月29日 アウト！

  
先日、定期健診がありました。

腹囲の測定の時、頑張ってお腹をへこませたんですが、
88cmでした。去年よりプラス4cmで、いわゆる85cm超えで「アウト」です。
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07月14日 ミニロト大はずれ

  
前日、ひさしぶりにミニロト買いました。

7/13抽選分　当選番号は1,2,5,6,10 でした。
なんという偏った分布。
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07月09日 恐る恐る体重計に・・

  
今年になって初めて体重計に乗ってみました。
腹囲も今年初めて測ってみました。

実は昨日は、適当に75kg、腹囲95cmと書きました。
...
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07月07日 あきらめダイエット？

  
お久しぶりです。

例年、春から夏にかけてダイエットして、9月頃に健康診断を受け、
秋場は何とか維持して、冬場にリバウンドというパターンが続いています。
...
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12月31日 あっと言う間の1年でした。

  
今年ももうすぐ終わりです。

今年は8月に健康診断があって、それまでは結構
頑張っていたのですが、特に10月以降、
ラーメンの誘惑に勝てず、週３ペースで通っていました。 ...
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09月17日 野菜さまさま

  
このところ、体調がよろしくないこともあって、運動もモチベーションが急降下。

その分、食欲も落ちたらよいのだけれど、それはちょっと上昇気味。（＾＾；）

先月末、健康診断も無事終えて、油断の時期に入ってきました。 ...
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09月16日 no title

  
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09月15日 no title

  
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09月14日 no title

  
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09月13日 no title

  
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09月12日 no title

  
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09月11日 no title

  
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09月08日 no title

  
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09月06日 no title

  
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09月05日 no title

  
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09月04日 no title

  
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09月03日 no title

  
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09月02日 no title

  
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09月01日 no title

  
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08月31日 no title

  
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