あきらめダイエット?【みゃお2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日(水)

あきらめダイエット?

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お久しぶりです。

例年、春から夏にかけてダイエットして、9月頃に健康診断を受け、
秋場は何とか維持して、冬場にリバウンドというパターンが続いています。

今年は、体調不良もあり、ダイエットする意欲が湧かず、しかも食欲だけは衰えず(笑)、
腹囲95cm、体重75kgのいつもの?リバウンド状態で夏に突入してしまいました。
今年の健康診断は、いろいろと引っかかることと思います。

まー、こんな年もあっていいかな。
変に気合いを入れないで、食べすぎをちょっと抑えつつ、
あきらめた振りして実は徐々に痩せていた、というパターンでいこうかな。

【記録グラフ】
腹囲
95cm
腹囲(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
コメント
flo 2010/07/07 23:17
今、足あと帳にメッセージを残してきました。
自分のコメント読んで・・・あれ~と思って・・・笑。
また、頑張ろうと思いますので、よろしくお願いします。

みゃお2さんのお名前見つけて、嬉しかった!!です。
 みゃお2 2010/07/09 13:27
お久しぶりです。
久しぶりにカラダカラにアクセスして、あちこちに足跡をつけています。(^^)

本格的な復活はまだ先ですが、ぼちぼちとやっていきますので、
よろしくお願いします。
はりそん705 2010/07/08 14:11
ご無沙汰してます。
お元気ですか???
今年の阪神は後半になっても失速してませんよー。(^_-)-☆
 みゃお2 2010/07/09 13:31
ご無沙汰しています。
今年は医療費が10万円を超えそうで、年末調整が楽しみです!?

阪神は、ブラ様、マー様、ひら様、せき様、しも様、とり様、・・・
皆元気なので、今年は大丈夫でしょう。
しも様ご結婚、勇気が湧きました。(^^)
エルフショット 2010/07/08 14:15
 ご無沙汰してます。
 体重よりも健康に一日一日を過す、の方が
大切だと思いますますので、ゆっくりと行きま
しょうです。
 みゃお2 2010/07/09 13:33
お久しぶりです。
確かに健康的な生活が大事ですよね。
とりあえず、ドカ食い、夜遅い食事は先月で卒業しました。
あとは徐々に動きたいと思います。
(って、しんどくてまだあまり運動できませんが。)
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