体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年01月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(火) 12.5% +0.2%   -10.5% LSD練 40minx1@ar...  
1月2日(水) 12.4% -0.1%   -10.6% 阿古谷～杉生周回コース（２周）...  
1月3日(木) 11.4% -1%   -11.6% LSD練 60minx1@12...  
1月4日(金) 12.8% +1.4%   -10.2% LSD練 50minx1 @a...  
1月5日(土) 11.3% -1.5%   -11.7% LSD練 120minx1@1...  
1月6日(日) 12.4% +1.1%   -10.6% LSD練 50minx1@11...  
1月7日(月) 11.8% -0.6%   -11.2% 休息日  
1月8日(火) 12.2% +0.4%   -10.8% 阿古谷～杉生周回ｺｰｽ（1周）...  
1月9日(水) 12.2% 0%   -10.8% LSD練 30minx1@ar...  
1月10日(木) 12.6% +0.4%   -10.4% 休息日  
1月11日(金) 11.8% -0.8%   -11.2% LSD練 60minx1@11...  
1月12日(土) 11.7% -0.1%   -11.3% 休息日  
1月13日(日) 12.1% +0.4%   -10.9% ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx...  
1月14日(月) 12.4% +0.3%   -10.6% ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx...  
1月15日(火) 12.3% -0.1%   -10.7% ﾍﾞｰｼｯｸHR 15minx...  
1月16日(水) 10.9% -1.4%   -12.1% 休息日  
1月17日(木) 11.1% +0.2%   -11.9% LSD練 60minx1@12...  
1月18日(金) 13.1% +2%   -9.9% 休息日  
1月19日(土) 12.2% -0.9%   -10.8% るり渓TT（篭坊通行不可） T...  
1月20日(日) 11.1% -1.1%   -11.9% LSD練・回復走　60minx...  
1月21日(月) 12% +0.9%   -11% ﾍﾞｰｼｯｸＨＲ + ｲﾝﾀｰ...  
1月22日(火) 12.8% +0.8%   -10.2% ﾐﾄﾞﾙ走 + ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ...  
1月23日(水) 10.9% -1.9%   -12.1% 休息日  
1月24日(木) 12.4% +1.5%   -10.6% 休息日  
1月25日(金) 11.8% -0.6%   -11.2% きょうも休息日・・・。  
1月26日(土) 12.8% +1%   -10.2% ﾍﾞｰｼｯｸＨＲ＋ｲﾝﾀｰﾊﾞ...  
1月27日(日) 13.5% +0.7%   -9.5% LSD練 60minx1@11...  
1月28日(月) 13.4% -0.1%   -9.6% LSD練 60minx1@11...  
1月29日(火)          
1月30日(水)          
1月31日(木) 12.8% -0.6%   -10.2% ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 12.16% （先月：14.71%）
増減値（今月） 0.50% （先月：-1.70%）
最高値（今月） 13.50% （先月：18%）
最低値（今月） 10.90% （先月：10.40%）
目標までの残数（今月） あと-4.80% （先月：あと-4.30%）
総合データ（～1月）
平均値 17.74%
増減値 -10.20%
最高値 25%（記録日：2009/06/01）
最低値 10.40%（記録日：2012/12/28）